Bệnh lý học tinh thần trong đời sống hằng ngày
Bệnh lý học tinh thần trong đời sống hằng ngày
11/09/2018
Chọn hướng nhà hướng đất theo quan niệm cổ
Chọn hướng nhà hướng đất theo quan niệm cổ
11/09/2018

Võ thuật Trung Hoa – Giáo thuật

Võ thuật Trung Hoa - Giáo thuật

Võ thuật Trung Hoa - Giáo thuật

Võ thuật Trung Hoa - Giáo thuật

Trung Hoa – Giáo thuật

Tác Giả:

Danh mục: Thể Thao – Võ Thuật

Đặt Sách FAHASA
Đặt Sách SHOPEE
Đặt Sách VINABOOK

Download sách Võ thuật Trung Hoa – Giáo thuật – Hà Sơn

Bạn đọc vui lòng nhấp chọn định dạng Ebook (pdf/epub/mobi/azw3) để Download hoặc đọc online. Cảm ơn.

Hình ẢnhTên Sách/EbookDownload – Đọc Online
Võ thuật Trung Hoa - Giáo thuậtVõ thuật Trung Hoa – Giáo thuậtĐỌC ONLINE

DOWNLOAD PDF





Загрузка...

GIỚI THIỆU SÁCH

Võ thuật Trung Hoa – Giáo thuật – Hà Sơn

Bộ sách “Võ thuật Trung Hoa” gồm 5 tập là những động tác từ cơ bản của tay và chân đến sử dụng thành thạo các dụng khí như đao thuật, kiếm thuật, côn thuật và giáo thuật. Để những người yêu thích và đam mê võ thuật luyện tập một cách thuận lợi nhất dễ học và dễ tập luyện.
Chương 1: Tổ Hợp 1

1. Chụm chân, ôm giáo

2. Tư thế khụy chân, bước hình cung, đâm ngang giáo

3. Bước nhỏ về phía trước, cắm giáo 1

4. Bước lên, múa hất giáo sang bên trái phải 1

5. Bước chéo ngã, gác giáo xoay người 1

6. Nâng gối, xoay hông, bước trượt, đâm giáo xuống 1

7. Lùi bước, bước hình cung, đâm ngang giáo 1

8. Bước nhỏ về phía trước, cắm giáo 2

9. Bước lên, múa hất giáo sang hai bên trái phải 2

10. Bước chéo ngã, gác giáo xoay người 2

11. Nâng gối, xoay hông, bước trượt, đâm giáo xuống 2

12. Lùi bước, bước hình cung, đâm ngang giáo 2

13. Chụm chân băng giáo

II. Tổ hợp 2

1. Chụm chân ôm giáo

2. Tư thế khỵu chân, bước hình cung đâm ngang giáo

3. Bước chéo ngã, gác giáo 1

4. Đá luồn giáo ra sau lưng, ném giáo 1

5. Bước lên đón lấy giáo 1

6. Nhảy bước hình cung, đâm ngang giáo 1

7. Cắm giáo, chụm chân móc cán giáo

8. Xoay người, bước hình cung, đâm ngang giáo

9. Bước chéo ngã, gác giáo 2

10. Đá luồn giáo ra sau lưng, ném giáo 2


Sách/Ebook Cùng Chủ Đề:

Загрузка...